傷跡ケアのテープとして有名なのがアトファイン。効果ないという口コミも見かけるので、使うべきか悩んでいる人もいると思います。

私は第1子出産後にアトファインを使用しましたので、実際に効果ないのかどうか、アトファインを使うメリット・デメリットについてレビューします。

アトファインとは？

画像引用：楽天市場

ニチバンが販売している手術後の傷あとケア専用テープです。

肥厚性瘢痕・ケロイドの要因となる伸展刺激・摩擦刺激・紫外線から「傷あと」を守る効果があるため、傷跡ケアをしたい人に広く使われています。

画像引用：楽天市場

SS・S・M・L・LLと5種類のサイズが展開されており、帝王切開の傷跡の場合、傷の大きさにもよりますが、Lサイズを使用されている人が多いです。

アトファイン ニチバン 帝王切開の傷 手術後 傷 傷あと 保護 ケアテープ 日本製 SS/S/M/L/LL 抜糸後 ケロイド 予防 傷あと 目立たなくする 術後 傷跡 テープ 低刺激 肌に優しい【ポスト投函 送料無料】

パーレン　楽天市場店

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

アトファインは効果ない？実際使ってみた感想

画像引用：楽天市場

私も第1子出産後にLサイズを半年間ほど使用しました。

結論から言うと、傷跡が目立たないというほど綺麗にはなりませんでしたが、傷跡ケアをしなかった場合と比べることができないため、ないよりはマシだったのかな…という感想です。

実際に使用してみたメリット・デメリットをご紹介します。

メリット

アトファインを使用して感じたメリットは3つあります。

保護されている安心感

術後すぐは傷に刺激があると痛みを感じるため、テープで保護すると刺激から守ってくれる安心感はありました。下着の着脱時に手が当たったりすることもありません。

ケアに時間がかからない

アトファインは傷跡にテープを貼るだけでOKなので、手間なくケアをすることができます。

1度テープを貼ると、毎日取り替える必要もなく、1週間程度放置で大丈夫。育児中で余裕がない分、ケアに時間がかからないのは大きなメリットです。

剝がれにくい

ウェーブ型で剝がれにくい仕様になっており、実際お風呂に入っても剥がれてしまうことはありません。1週間貼りっぱなしにしても、きちんと粘着力は持続していました。

デメリット

アトファインを使用して感じたデメリットは3つあります。

傷跡の赤みや盛り上がりは完全には消えなかった

傷跡を守ってくれている安心感はありましたが、それがケアに繋がっているのか、効果はあまり感じることはできませんでした。

傷の痛みがなくなってからも、赤みが完全に消えることはなく、ケロイドまではいかないまでも、やや傷跡が盛り上がっており、綺麗になったとはいえない状態でした。

ゆん

もう1度妊娠したら、また切るしな…と思い、途中であきらめました。

時々かゆくなる場合がある

アトファインは使用していると、時々かゆみを感じることがありました。かぶれた…とまではいきませんでしたが、体質的に合わず、テープかぶれをすることもあるようです。

https://twitter.com/suzuna20240218/status/1760120231723442613

twitter.com

貼りっぱなしは清潔感的にやや心配

1度貼ると1週間程度はそのままの状態なので、清潔感的に大丈夫かな…と感じる時はありました。特にかゆみが出る時には、剝がしたいけど、まだ貼りたてだしな…と躊躇してしまうことも。

産科の先生には、傷のところは常に清潔にしておいてください、と言われていたので、テープ貼りっぱなしってどうなんだろう…という心配はありました。

アトファイン以外で2人目の傷跡ケアをしてみた

こんな感じで1人目の傷跡ケアは成功と言えぬ感じのまま終了し、先日第2子の妊娠・出産を終えました。

前回の経験から、アトファイン以外のものを試してみよう！と思っていたので、今回はシリコンタイプのテープを試してみることにしました。

シリコンテープを使ってみた

画像引用：楽天市場

シリコンタイプのテープで有名なのはレディケアですが、お値段的にちょっと高かったので、同じようなタイプで少し薄めで安価なGood job meという商品を試してみることにしました。

レディケアとGood job meの違いは大きく3点。まず、1枚あたりの価格にかなりの差があります。その他、テープの厚みと保管するケースの有無が異なります。

シリコンタイプは、値段が少し高めで、毎日剥がす→洗って乾かす→繰り返し使う、とやや日々のケアに手間はかかります。

しかし、繰り返し使える（1か月程度）・傷跡は清潔に保てる・アトファインに比べて厚みがあり保護力は高い・かゆくなりにくい、と個人的にはメリットの方が大きく感じました。

レディケア16 国内正規品 ギネマム Lady Care16 帝王切開 傷 テープ 傷跡 傷あと 手術跡 ケア シリコーンシート 産後 衛生用品

美容の森

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

★Good job meは、公式サイトもしくはAmazonのみの販売になります。

アトファインとシリコンテープの比較

アトファインとレディケアのようなシリコンテープを比較してみました。

アトファインがおすすめな人

アトファインのメリットは手軽にケアができること。週1回の貼り替えだけでよいので、育児しながらバタバタのママさんにはピッタリ。

ただ、かゆみは出やすく、肌質により合う合わないはあるので注意です。

シリコンテープがおすすめな人

シリコンテープのメリットは保護力。術後の痛みがある時期に、子どもに蹴られたり乗られたりした場合も、シリコンテープは厚みもあり安心感が桁違い。下着やズボンの刺激も感じにくく、かゆみも出にくいのが特徴です。

テープ1枚の値段が高いところと、毎日洗うのがめんどくさいことを許容できるのであれば、シリコンタイプを強くおすすめします。

ゆん

値段は高いものの、1ヶ月以上繰り返し使用可！私の場合、2ヶ月目もまだ粘着力が残っており、そのまま使えています。

特に、私が使用したGood job meは、レディケアより厚さは薄いものの十分な保護力があり、約半分ほどのお値段なので、かなりおすすめです。

まとめ：アトファインは効果ないわけではないが、合う合わないはある

アトファインは効果ない、ということはありませんが、傷跡ケアとしては私には少し物足りなかったという印象です。

ただ、アトファインは傷跡ケア用のテープの中では、手軽に使用できるので、とにかく楽にケアしたいという方は、1度使ってみるのもよいと思います。

もし、テープを洗う手間が問題ない、予算的にもう少し出せる、ということであれば、シリコンテープもぜひ検討してみてください。

レディケア16 国内正規品 ギネマム Lady Care16 帝王切開 傷 テープ 傷跡 傷あと 手術跡 ケア シリコーンシート 産後 衛生用品

美容の森

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

ちなみに、もっと安価でケアをしたい場合、マイクロポアテープを使用するという方法もあります。アトファインとの違いについて、下記記事にまとめていますので参考にしてみてください。

アトファイン・マイクロポアテープの違いは？帝王切開後の傷跡ケアに【特徴・効果・コスパで比較】

アトファインとマイクロポアの違いを徹底解説！傷跡ケアに適したテープ選びで迷っている方へ、効果・コスパ・貼り方などのポイントをわかりやすく紹介しています。肌質や目的に合った選び方の参考にどうぞ。

yunlog1.com

2024.11.06

アトファイン・マイクロポアテープは、医療用テープとして傷跡ケアでよく使われていますが、効果や使い心地、コスパに違いがあり、使い分けに悩む方も多いはずです。

• アトファインとマイクロポアテープの具体的な違いが知りたい
• コストパフォーマンスの良い製品を選びたい

このような悩みに応えるために、この記事では、アトファインとマイクロポアテープの特徴・効果の違いから、肌質別の選び方、コスパの違いまで、詳しく比較していきます。

アトファインとマイクロポアテープの大きな違い

アトファインとマイクロポアテープは、いずれも傷跡ケア用のテープであることには違いないのですが、傷跡に対してのテープの貼り方が大きく異なります。

アトファインはいろいろなサイズが発売されているため、自分の傷跡の大きさにあったサイズを購入し使用します。

それに比べ、マイクロポアテープは傷跡に対して直角に貼る必要があります。そのため、テープを短く切ったものを、少し重ねて貼っていく必要があります。

アトファインの方が貼る手間はかかりませんが、傷に合わせてサイズを選ぶ必要があります。

マイクロポアテープは、貼るのが少しめんどくさいのですが、傷跡の大きさに関わらず汎用的に使うことができます。

アトファインとマイクロポアテープ　それぞれの特徴

アトファインとマイクロポアは、どちらも医療現場で活躍するテープ。ここでは、それぞれの基本的な特徴について解説します。

アトファインの特徴

画像引用：楽天市場

アトファインは、傷跡を保護しながら簡単にケアできる医療用テープです。主に以下の3つの特徴があり、長期間の使用にも適しています。

• タテにもヨコにも伸びにくい特殊な素材で、傷跡が引っ張られるのを防げる
• 肌に優しい粘着剤を使用しているため、剥がすときの刺激が少ない
• 剥がれにくいウェーブ形状で5〜7日ごとの交換でOK

アトファイン ニチバン 帝王切開の傷 手術後 傷 傷あと 保護 ケアテープ 日本製 SS/S/M/L/LL 抜糸後 ケロイド 予防 傷あと 目立たなくする 術後 傷跡 テープ 低刺激 肌に優しい【ポスト投函 送料無料】

パーレン　楽天市場店

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

マイクロポアテープの特徴

画像引用：楽天市場

一方、マイクロポアテープは通気性が良い医療用テープとして、傷跡以外にも使われています。長期間貼っていても肌への負担が少なく、粘着力も適度で貼ったり剥がしたりがしやすいのが特徴です。

• 通気性が良く、長時間使用した場合でも蒸れにくい
• 肌に優しい粘着成分で作られているため、敏感肌でも使いやすい
• 幅広い用途に使え、価格も安い

マイクロポア スキントーン キズあと保護 ネクスケア 3M 22mm*5m MPB22(2巻セット)【ネクスケア】

楽天24

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

アトファインとマイクロポアテープ　効果の違いと肌質別の選び方

アトファインとマイクロポアテープはそれぞれ異なる特性があり、肌質や目的に応じて選ぶことが大切です。ここでは、両製品の効果と、肌質別の適した選び方について解説します。

効果の違い：傷跡ケアに向いているのはどっち？

傷跡ケアの効果に関して、アトファインとマイクロポアには以下の違いがあります。

アトファインは、傷跡にしっかり密着する素材で、長時間の保護と保湿が可能。乾燥を防ぐことで傷跡の治りを促しやすく、特に3ヶ月〜1年の長期ケアが必要な場合に最適です。

マイクロポアテープは通気性が良く、汗をかきやすい場所でも蒸れにくいため、敏感肌の方におすすめ。また、粘着力がほどよく、頻繁な貼り替えが必要なシーンで活躍します。

肌への優しさ：敏感肌に向くのはどっち？

肌質によっても、選ぶ製品が変わります。

敏感肌の方には、通気性が高く、肌への負担が少ないマイクロポアテープが向いています。マイクロポアテープは肌への刺激が少なく、かぶれやすい方でも安心して使いやすい仕様です。

長期的な傷跡ケアを目指す方や、肌の乾燥が気になる場合には、アトファインがおすすめです。傷跡を保湿しながら保護し、乾燥を防ぎます。粘着力も持続するため、頻繁に貼り直す手間がなく便利です。

アトファインとマイクロポアテープの違いをコスパで比較

傷跡ケアを長期間続けるには、コストパフォーマンスの良さも重要な選択基準です。

ここでは、アトファインとマイクロポアの価格帯や、使い続けた場合のランニングコストについて比較します。

価格帯について

まず、両者の価格帯について見てみましょう。

アトファインは、傷跡ケア専用の高機能テープであるため、比較的高価です。しかし、1枚を5〜7日間使えるため、交換頻度が少なく済み、ランニングコストを抑えやすい点がメリットです。

マイクロポアテープは、手ごろな価格で購入しやすいことが特徴です。1日から数日ごとに交換が必要ですが、1ロールあたりの価格が安いため、必要な量に応じて使い分けやすく、コスパの良い選択といえます。

価格とコスト比較表

以下は、アトファインとマイクロポアの価格と交換頻度の違いを簡潔に比較したものです。

アトファインは、多少の価格差があっても長期間の傷跡ケアを求める方に適しており、傷跡の治癒に時間がかかる場合には効果的な選択です。

一方、マイクロポアは比較的コスパが良く、短期的な使用や軽度のケアに向いているため、使用頻度に応じた使い分けが推奨されます。

アトファイン ニチバン 帝王切開の傷 手術後 傷 傷あと 保護 ケアテープ 日本製 SS/S/M/L/LL 抜糸後 ケロイド 予防 傷あと 目立たなくする 術後 傷跡 テープ 低刺激 肌に優しい【ポスト投函 送料無料】

パーレン　楽天市場店

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

マイクロポア スキントーン キズあと保護 ネクスケア 3M 22mm*5m MPB22(2巻セット)【ネクスケア】

楽天24

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

まとめ：アトファインとマイクロポアテープの違いと選び方のポイント

今回の記事では、アトファインとマイクロポアテープの特徴・効果・コスパの違いについて解説しました。

どちらも傷跡ケアに役立つアイテムですが、それぞれの特性や使い方に違いがあるため、目的や肌質に応じて選ぶことが大切です。

アトファイン：傷跡の保護と保湿に優れ、長期間のケアに向く。1枚で長持ちし、頻繁に貼り替えなくても良いので、持続的に使いたい方におすすめ。

マイクロポアテープ：通気性が良く、敏感肌にも優しい。手ごろな価格で購入しやすく、短期的な傷ケアや頻繁に交換が必要な場面に向く。

どちらを選ぶべきか迷ったら、頻繁に貼り替えがめんどくさい人はアトファイン、敏感肌の方やとにかく手軽にケアしたい人はマイクロポアテープがおすすめです。

嘔吐が続く場合、つわりだな…とわかりやすいのですが、吐かないけど気持ち悪いという症状の場合、症状が軽いし、仕事を休むのは甘えかな？と思うこともあるでしょう。

本記事では、吐かないけど気持ち悪いレベルの症状で、仕事を休んでも問題ないのか解説します。

つわりで吐かないけど気持ち悪い…仕事はそんな時どうする？

つわりの症状は人それぞれ。毎日のように吐いてしまう人もいれば、吐かないけどずっと気持ち悪さが続く人もいます。

吐かないからつわりが軽い…というわけではなく、気持ち悪くて何も手がつかない、集中して仕事ができない状況であれば、休んでしまっても問題はありません。

気持ち悪さも立派なつわりです。しんどい時は無理せず休みましょう。

つわりで吐かないけど気持ち悪い…仕事を休む基準は？

つわりに限らず、体調が悪い際に仕事を休むかどうかを決めるのは自分自身です。

「気持ち悪い」という症状だけだと、休む理由として十分ではないかもしれない…と思ってしまうかもしれませんが、つわり時期に無理をすると、お腹の中にいる赤ちゃんにも悪影響です。

自分の体のことは自分が1番よくわかっているはずですので、自分で基準を決め、仕事ができる状況ではない…と感じる日は、無理せず休みましょう。

ゆん

その際に、上司への妊娠の報告とつわりの状況を伝えるのはお忘れなく！

職場で理解を得にくい場合、医師に証明してもらう、母性健康管理指導事項連絡カードを利用するという方法もあります。

母性健康管理指導事項連絡カードや職場への伝え方の工夫については、下記記事でまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

つわりで仕事休むのは甘え？職場への伝え方を工夫して妊娠初期を乗り越えよう

妊娠がわかったという喜びもつかの間、妊娠初期はつわりに苦しむ妊婦さんも多いです。つわりでしんどいけど、仕事休むと職場に迷惑かけるし、甘えていると思われるかな…と心配になりますよね。つわりは妊娠初期の生理現象のため、甘えだと...

yunlog1.com

2024.10.28

つわりで吐かないけど気持ち悪い…私の体験談

私も2回の妊娠を経験しましたが、いずれも吐くことはほとんどなく、気持ち悪さが続いたり、特定の匂いで気持ち悪くなったりすることが多かったです。

私の場合、主に症状が出てくるのが夕方・夜だったので、仕事中はあまり症状は出ず、むしろ仕事をしている方が、集中しているからか気持ち悪さはマシだったかな…という感じでした。

お昼ご飯はその日により食べれたり食べれなかったり、実際口にしてみないとわからなかったりで、コンビニだより。その時食べやすかったものは下記記事にまとめています。

つわり時でも食べれた！コンビニで買える食べ物5選【私は仕事の昼休みをコレで乗り切った】

妊娠がわかって幸せな気分になったと思えば、すぐにやってくるつわりの辛さ。食べたい気持ちはあるのになかなか口にできる食べ物が見つからない、食べても食べなくても気持ち悪い…と突然の不調に戸惑うものです。特に仕事中の昼休みは何を...

yunlog1.com

2024.10.28

私の場合、家でずっとベッドで過ごしていると、しんどいことばかり考えてしまうので、仕事がある意味気分転換になっていたのかな、と思います。

とはいえ、仕事が終わる頃にはだんだん気持ち悪くなり、夕食の準備や家事はほとんどできない日々が続いていたので、そこは夫の助けを借りまくりました。

ゆん

ご飯が作れなくても、部屋が汚くても、赤ちゃんを生かしていることだけで偉いんです！

妊娠中のしんどさ、つわりの大変さは、なかなか男性には伝わらないもの。妊娠に関する本・雑誌を読んで、少しでも妊娠中の体の状態を理解してもらうとよいでしょう。

ゼクシィBabyでは、マタニティライフを楽しむための体験談やアドバイスが満載の「妊婦のための本」を無料プレゼント！

簡単1分で無料登録をするだけで、市販の雑誌並みのボリュームの本が届きます。

何がわからないかまだわからない妊娠初期だからこそ、まずは無料で「妊婦のための本」を読んで、ママパパになる準備をしてみましょう。

＼簡単1分で登録できる！／

→ゼクシィbabyに無料登録する

まとめ：つわりで吐かないけど気持ち悪い…そんな状況でも仕事を休んでも大丈夫！

吐かないけど気持ち悪い、という症状も立派なつわりの一つです。

吐かないからつわりが軽い…というわけではなく、気持ち悪くて何も手がつかない、集中して仕事ができない状況であれば、休んでしまっても問題はありません。

無理をするとお腹の赤ちゃんにも悪影響になるケースもありますので、吐かないけど気持ち悪い、今日は仕事できる状態じゃない…と思う時は、休み休みで大丈夫です。

つわりがあるということは、赤ちゃんからの「休んでね」のサインだと思って、身体を第一に過ごしましょう。

その尊い姿はぜひ写真や動画におさめておきたいものです。

本記事では、実際に2児の出産を経験した筆者が、撮ってよかった写真・撮っておけばよかった写真を振り返り、「新生児のうちに撮りたい写真20選」としてまとめてみました。

一瞬しか見れない・病院でしか見れない姿もありますので、撮れずに後悔することのないよう、ぜひチェックしてみてください。

★新生児期の貴重な一瞬を、プロカメラマンの綺麗な写真で残してもらうのもおすすめです。

fotowa（フォトワ）は、出張撮影カメラマンとのマッチングサービス。

平日：21,780円(税込) 、土日祝：26,180円(税込)で、75枚以上の写真データ・60分間の撮影料 ・出張料もすべて含まれています。

たくさんのカメラマンが登録されており、作品例も見れるので、自分好みの写真を撮ってくれそうな人がいるか、ぜひチェックしてみてください。

fotowa（フォトワ）を詳しく見てみる

新生児のうちに撮りたい写真【病院編】

まず、生まれてすぐに過ごす病院で撮りたい写真を5つ紹介します。

生まれてすぐ

生まれた時の赤ちゃんは、とっても小さくて、出てきたばかりで赤黒くって、本当にその時しか見れない姿なんですよね。

帝王切開の場合、すぐに撮れない場合もありますが、初めて撮る写真は忘れられないものになるでしょう。

病院のコットでねんね

赤ちゃんの小ささを感じる写真として、病院のコットにおさまって、すやすや眠っている写真もとても可愛いです。「〇〇　〇〇ベビー」（〇〇　〇〇はママのお名前）と書かれた名前も今だけと思うと、感慨深いですよね。

ネームバンド

病院ならではの写真でいうと、入院中はママの腕と赤ちゃんの足にネームバンドがつけられます。

これは赤ちゃんの足単体のショットですが、ママの手のネームバンドと一緒に撮るのもおすすめです。

一緒に過ごすお部屋の様子とともに

病院で一緒に過ごしている写真も見返すといい思い出になります。

母子同室でしんどい思いをするかもしれませんが、初めて一緒に過ごしたお部屋がどんな感じだったのか、ぜひ残しておきましょう。

★母子同室が不安な方はこちらの記事もチェック

母子同室でも夜中に預けるのはOK？もうしんどい…となる前に読んでほしい話

大イベントである出産を終えて、入院中に始まることの多い母子同室。夜中はやっぱり休みたいけど預けることはできるんだろうか…と心配になるママも多いですよね。母子同室になったからといって、すべて自分で背負いこむ必要はありません。...

yunlog1.com

2024.10.30

退院した時

お世話になった産院の入口などで記念写真を撮るのもいいですね。

赤ちゃんからしたら、初めて病院以外のお外の世界に出た記念の写真になります。

新生児のうちに撮りたい写真【自宅編】

次に、自宅に戻ってから、新生児のうちの撮りたい写真をご紹介します。

お七夜（命名書と一緒に）

お七夜は、赤ちゃんが生まれてから7日目に行われるお祝いのこと。赤ちゃんの健やかな成長を祈り、赤ちゃんの名前を家族や親戚等にお披露目します。

命名書は、手書きはもちろん、最近はスマホアプリで簡単・おしゃれに作ることもできますので、ぜひ赤ちゃんと一緒に写真も撮っておきましょう。

小さな手・足

ついつい赤ちゃんの顔を撮ってしまいがちですが、ちっちゃな手と足のショットもぜひ。

自分の手も一緒に写したり、大きさの違いがわかるようにすると可愛いです。

お腹いっぱいで酔っ払いみたいな赤ちゃん

授乳後に酔っぱらったかのようにぐたっと寝ちゃう赤ちゃん。

全力で飲んで、疲れて寝ちゃう、そんなところが愛おしくなる一枚です。

泣き顔（動画もおすすめ）

泣いている時はすぐにあやしたり抱っこしたりしてしまいますが、泣き顔も思い出の一つ。

泣き声も月齢が高くなるにつれて力強くなるので、今のふにゃふにゃの泣き声を動画におさめておくのもおすすめです。

気持ちよさそうな寝顔（動画もおすすめ）

可愛い寝顔も思わず写真に撮りたくなりますよね。

夢でもミルクを飲んでいるのか、時々お口を動かしている時は動画のチャンスです。

おむつだけのはだかんぼショット

生まれたばかりの赤ちゃんは手足も細いんですが、数か月であっという間にぷくぷくになっていきます。

おむつだけのはだかんぼショットでは、手足の細さがよくわかります。

ミルクを飲んでいる姿

ミルクを飲む赤ちゃんは、手をぎゅっと握りながら、真剣な顔をしています。まるでファイティングポーズをとっているようで可愛いんです。

また、ママやパパの腕の中にすっぽりおさまって、その小ささも際立ちます。

沐浴中

ちょっと不安で手をぎゅっと握っていたり、お顔や頭を洗ってもらって気持ちよさそうにしていたり、沐浴中は可愛い瞬間がたくさんです。

へその緒のついた姿

へその緒がついたままの赤ちゃんの姿を見れるのは、生まれてすぐだけ。

生後1～2週間ほどで自然にとれてしまいますので、その前にへその緒がついたままの赤ちゃんの写真も撮っておきましょう。

あくびする瞬間

大きなあくびをする時の無防備な姿、たまりません。

新生児微笑

生まれて間もない頃に見られる生理現象である新生児微笑。眠りにつく少し前にニヤリと笑う姿は何とも言えない特別感があります。

うまくタイミングをあわすのが難しいのですが、できればぜひ撮っておきたい写真の1つです。

ぶかぶかのチャイルドシート

生後すぐに車のチャイルドシートに乗せると、びっくりするほどブカブカなんですよね。

チャイルドシートはしばらく使い続けるものなので、最初はこんなにぶかぶかだったんだね…と思い出深いショットになります。

新生児のうちに撮りたい写真【プロ編】

ここからは、自分だけで撮るのは難しい、できればプロに撮ってもらいたい写真を3つご紹介します。

家族写真

生まれたばかりの赤ちゃんと一緒に撮る家族写真。幸せ溢れる写真は、子どもが大きくなった時にぜひ見かえしたいもの。

セルフで撮るのもいいですが、せっかくの記念なので、プロにお願いして、綺麗な写真を残すのもおすすめです。

ママと赤ちゃんの写真

ママと赤ちゃんの何気ない瞬間を撮った写真は、私が撮れずに後悔している写真です。

1番お世話をすることが多いママなのに、写真に残っているのは赤ちゃんのみ、もしくは赤ちゃんとパパばかり。

ばっちりポーズをとって撮る写真ではなく、自然に触れあっていたり、お世話している瞬間だったり、そんな赤ちゃんとママの写真をぜひ残してほしいです。

ニューボーンフォト

ここ数年ですっかり人気になったニューボーンフォト。生後2週間ぐらいの間に撮ることで、生まれたてに近い姿の赤ちゃんを撮影することができます。

私も、第2子誕生の際に撮ってもらいましたが、撮影中もずっと「かわいいー！」を連発しちゃうほど可愛い…！

自分じゃ撮れないポージングや、カメラマンさんが用意してくれる撮影小物があってこそ撮れるオシャレな写真の数々にニヤニヤがとまりません。

本当に赤ちゃんの成長は一瞬。あっという間に新生児らしい姿は見れなくなります。ニューボーンフォトは、後から撮っておけば…と思っても2度と撮ることはできません。

ちょっと金額が気になる…という人もいると思いますが、出産を頑張った自分へのご褒美にもピッタリです。

新生児期は基本的に赤ちゃんもママも外出はNGのため、プロに撮影をお願いする場合、出張カメラマンに自宅に来てもらい、写真を撮ってもらう形になります。

fotowa（フォトワ）は、出張撮影カメラマンとのマッチングサービス。

平日：21,780円(税込) 、土日祝：26,180円(税込)で、75枚以上の写真データ・60分間の撮影料 ・出張料もすべて含まれています。

たくさんのカメラマンが登録されており、作品例も見れるので、自分好みの写真を撮ってくれそうな人がいるか、ぜひ1度見てみてください。

fotowa（フォトワ）について詳しく見てみる

まとめ：新生児はあっという間！後悔しないようにたくさん写真を撮ろう

新生児のうちに撮りたい写真20選をご紹介しました。

本当に新生児の期間は一瞬です。わかってはいても、あっという間に大きくなって、あの頃の小さい姿をまた見たいな…と思っちゃうんですよね。

そんな後悔をしないためにも、なるべくたくさん新生児のうちに写真を撮っておきましょう。

特に病院でしか撮れない写真はママにしか撮れないことがほとんどです。大切なその一瞬を逃さないようにしてくださいね。

★ベビーカーどうする？問題はコチラの記事をチェック↓↓

A型ベビーカーをずっと使うことはできる？3歳まで実際使ってどうだったか本音レビュー

0歳からのお出かけに欠かせないベビーカー。特にA型ベビーカーは、生後1ヶ月から使用できますが、ベビーカーを卒業する頃まで、ずっと使うことができるのか、気になりますよね。高い買い物なので失敗したくない…途中で買い替...

yunlog1.com

2025.01.14

★もらいがちなお下がりに関する記事もチェック↓↓

お下がりのお礼は必要？お返ししないケースや相場、相手が喜ぶギフトおすすめ4選

お下がりをもらったときのお礼の方法を徹底解説！失礼にならないマナー、適切なタイミングやギフト選びのコツを知り、相手に喜ばれるスマートな感謝の伝え方を学びましょう。

yunlog1.com

2024.12.28

抱っこ紐のお下がりは危ない？中古でも大丈夫？避けた方がよい3つの理由

出産準備の際、ベビー用品の中でも特に高価な抱っこ紐。友人や親戚からお下がりをもらえるのはありがたいものですが、お下がりだと危ない・安全性が心配という声もあります。実際に調べてみたところ、抱っこ紐の耐用年数は一般的に3年と言...

yunlog1.com

2024.12.30

食べたい気持ちはあるのになかなか口にできる食べ物が見つからない、食べても食べなくても気持ち悪い…と突然の不調に戸惑うものです。

特に仕事中の昼休みは何を食べるか悩ましく、私も妊娠初期は毎日、何なら食べれるかなーとコンビニを徘徊していました。

そこで今回は、つわり中でも無理なく食べられた、コンビニで手軽に買える食べ物5選を紹介します。

ランチタイムはもちろん、コンビニであればさっと買い物できるので、上手に活用してつわり時期を乗り切りましょう。

妊娠したらこれからどう過ごしていくべきか不安になるもの。

ゼクシィBabyでは、マタニティライフを楽しむための体験談やアドバイスが満載の「妊婦のための本」を無料プレゼント！

簡単1分で無料登録をするだけで、市販の雑誌並みのボリュームの本が届きます。

何がわからないかまだわからない妊娠初期だからこそ、まずは無料で「妊婦のための本」を読んで、ママパパになる準備をしてみましょう。

＼簡単1分で登録できる！／

→ゼクシィbabyに無料登録する

つわり時でも食べれたコンビニで買える食べ物

実際に私も2度妊娠・出産を経験しており、つわりも経験してきました。

食べても食べなくても気持ち悪い、匂いでも気持ち悪くなる、という状況で、なんとか仕事の休憩中に食べることができたものを紹介します。

サンドイッチ

私がつわり時期のお昼休みに1番食べていたものはサンドイッチです。

特にハムサンド・ツナサンドあたりが食べやすかったです。（カツサンドなどがっつり系はNG）

私はとにかく温かい食べ物がダメだったので、温かくないものを選んでいたのですが、サンドイッチは食べやすい＋栄養的にもまだバランスが取れている方かな、と思って、積極的に食べてました。

おにぎり

コンビニの食べ物の定番である、おにぎりもつわり時期の強い味方でした。

その中でもお気に入りだったのが、和風ツナマヨと昆布です。

とりあえず食べれそうかな…というのを試していたんですが、ツナマヨおにぎりは比較的妊婦さんに人気のようですね。調べてみたところ、ツナに含まれているビタミンB6がつわりに効くんだとか。

なんかどの味もいまいちピンとこないな…という人は、塩むすびも試してみる価値ありです。

ゆん

普段は炊き立てのあったかいおにぎりが好きだけど、つわり時期だけは冷たいおにぎりが最高です！

ゼリー

ゼリーも冷たくてつるっと食べやすいのでよく食べてました。

今日はまあまあ食べれるかな？という日はフルーツ入りのゼリーを、本当に食べるのキツイ…という日はウィダーインゼリーをチョイス。

ウィダーインゼリーは最悪全然食べれなくても、後から食べることもできるので、本当に食べる気が起きない時には便利でした。

カットフルーツ

最近はコンビニでもカットフルーツが置いてある店舗が増えてきましたよね。

フルーツは口の中がさっぱりして、つわり時期にも食べやすいものの1つです。私はその中でもリンゴばかり食べていました。

コンビニで売っているものももちろんですが、旦那に何個かリンゴを買ってきてもらい、剥いてもらって冷蔵庫にストックしたり、手軽に食べようと思った時に手を伸ばしやすいのでおすすめです。

ラムネ

画像引用：楽天市場

別にお腹が空いているわけではないけど、何か口に入れておかないと気持ち悪いな…という時には、ラムネをよく食べていました。

ラムネって意外にあんまり売ってなかったりするんですよね…。上記写真のラムネを見つけては、とりあえずカバンに潜ませておいて、仕事の合間にちょこちょこ口に入れてました。

清涼感があって、口の中が爽やかになるので効果的でした。

～番外編～　そうめん

私が妊娠した時期は第1子・第2子ともに寒い時期だったので、コンビニで売っていなかったのですが、家ではそうめんをよく食べていました。

温かいにゅうめんにすると、出汁の匂いが気持ち悪くてダメだったので、寒いのにも関わらず、冷たいそうめんを食べていました。

とにかくさっぱりしたものが食べたい！という人は、まずはそうめんを試してみてください。

～番外編～　オレンジジュース

食べ物ではないので番外編としたのですが、私のつわり時期（特に初期）に1番お世話になったのは、間違いなくオレンジジュースです。

何故かわかりませんが、あの酸っぱさが無性に恋しくなるんですよね。飲むと気持ち悪さがおさえられたので、よく飲んでいました。

急に飲みたくなって、つわりがおさまった頃にはぱたっと飲みたくなくなりましたが、とにかく水やお茶よりもオレンジジュース！という時期がありました。

つわり時でも食べやすい食べ物の特徴

つわり時期は、下記のような食べ物は比較的食べやすいと言われています。

私はにおいづわりで、普段は大好きなはずのご飯の炊ける匂いや出汁の匂いがダメでした。そのため、匂いがでやすい温かいものを避けて、冷たいものを選ぶようにしていました。

つわりで食べ物以外で気持ち悪さをマシにする工夫

つわりは食べ物の工夫以外にもマシにする方法はあります。

つわりに効くサプリを試してみる

つわりに効くといわれているのがエビオス錠。

画像引用：楽天市場

エビオス錠は、ビール酵母を主成分とした市販の胃腸薬です。ビタミンB群やミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、胃腸の不調を緩和したり、栄養補給をサポートしたりするのが特徴です。

https://twitter.com/anagogoodgood/status/1842160853308907840

twitter.com

https://twitter.com/sugar57884424/status/1779877448857112795

twitter.com

【指定医薬部外品】アサヒグループ食品 エビオス錠 2000錠

サンドラッグe-shop

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

また、ビタミンB6を摂取すると、つわりがマシだという声も多数あります。

https://twitter.com/nao_mama0422/status/1750146880258924647

twitter.com

◆大塚製薬 ネイチャーメイド B-6 80錠

サンドラッグe-shop

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

つわりバンドを使ってみる

画像引用：楽天市場

つわりに効く「内関」のツボを押してくれる、つわりバンド。ワンタッチで巻くことができ、汚れたら水洗いするだけでお手入れも簡単。サプリメントとかはちょっと心配かな…と思う方は、こちらを1度試してみるのもいいと思います。

https://twitter.com/sakuraooo11/status/1843891367875096646

twitter.com

★最短発送★ OSTO つわりバンド しっかりホールド 車酔い ツボ押しバンド 二日酔い 天気痛 つわり 乗り物酔いを軽減 酔い止め ツボ押し 乗り物 酔い止め 旅行 飛行機 船酔い

ビタットジャパン（BitattoJapan）

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

まとめ：つわり時もコンビニで買える食べ物を上手く利用して乗り切ろう

つわり時期でも食べやすい、コンビニで買える食べ物をご紹介しました。つわりの症状は人それぞれで、食べれるもの・食べにくいものもその人によって違います。

仕事中の昼休みは、何が食べれるか不安も大きいと思うので、外食よりもコンビニで食べれそうなものをちょこちょこ買う方が気楽です。

つわり時期によっても食べれるものは変わってくると思うので、自分の体調を見ながら、自分に合う食べ物を見つけて、何とかつわり時期を乗り越えていきましょう。

妊娠したらこれからどう過ごしていくべきか不安になるもの。

ゼクシィBabyでは、マタニティライフを楽しむための体験談やアドバイスが満載の「妊婦のための本」を無料プレゼント！

簡単1分で無料登録をするだけで、市販の雑誌並みのボリュームの本が届きます。

何がわからないかまだわからない妊娠初期だからこそ、まずは無料で「妊婦のための本」を読んで、ママパパになる準備をしてみましょう。

＼簡単1分で登録できる！／

→ゼクシィbabyに無料登録する

★つわりでしんどくて仕事を休みたい…という人はこちらも参考にしてください。

つわりで仕事休むのは甘え？職場への伝え方を工夫して妊娠初期を乗り越えよう

妊娠がわかったという喜びもつかの間、妊娠初期はつわりに苦しむ妊婦さんも多いです。つわりでしんどいけど、仕事休むと職場に迷惑かけるし、甘えていると思われるかな…と心配になりますよね。つわりは妊娠初期の生理現象のため、甘えだと...

yunlog1.com

2024.10.28

つわりでしんどいけど、仕事休むと職場に迷惑かけるし、甘えていると思われるかな…と心配になりますよね。

つわりは妊娠初期の生理現象のため、甘えだと自分を責める必要はありません。

甘えではない理由と、仕事を休むのが甘えと思われないための職場への伝え方をご紹介します。

妊娠したら、その喜びと同時に不安な気持ちに包まれるもの。

ゼクシィBabyでは、マタニティライフを楽しむための体験談やアドバイスが満載の「妊婦のための本」を無料プレゼント！

簡単1分で無料登録をするだけで、市販の雑誌並みのボリュームの本が届きます。

何がわからないかまだわからない妊娠初期だからこそ、まずは無料で「妊婦のための本」を読んで、ママパパになる準備をしてみましょう。

＼簡単1分で登録できる！／

→ゼクシィbabyに無料登録する

つわりで仕事を休むのは甘えではない理由

「つわりで休むのは甘え」と自分を責めてしまう方も多いかもしれません。しかし、つわりは妊娠に伴う自然な現象であり、甘えとは全く異なります。

赤ちゃんが元気に育つためには、母体が健やかであることが一番大切です。無理をしないと決めることも、大切な家族や自身のための行動です。

休むことを選ぶのは、「赤ちゃんと自分を守るため」と考えると、罪悪感が軽くなるかもしれません。

つわりの辛さには個人差がある

つわりの症状は妊婦さんごとに違いが大きく、軽く済む人もいれば、日常生活に支障をきたすほど重い人もいます。吐き気や倦怠感が続く場合も多く、仕事中に耐えるのはとても大変です。

また、症状が重い場合には水分や栄養補給がままならず、母体や胎児に影響を与えることもあります。

こうした状況で「つわりくらいで休むのは甘え」と感じてしまうのは間違いです。無理をせず、自分の体調に合わせた対応を優先することが重要です。

つわりがひどい状態での仕事のリスク

つわりが酷い時期に無理して仕事を続けると、体調がさらに悪化し、集中力の低下やミスのリスクが高まります。場合によっては意識が朦朧とすることもあり、移動中や業務中に転倒や怪我をする危険性も。

こうしたリスクを考慮すると、つわりの症状が強い場合には、休むことは甘えではなく、必要な選択肢の1つなのです。

つわりで仕事を休む際に甘えと思われない伝え方

とはいえ、つわりで仕事を休むと、職場には迷惑がかかってしまいます。

「つわりなので休みます。いつまで休むかはわかりません。」という休んで当然という姿勢では、甘えていると思われても仕方ありません。

そうならないために、職場への伝える際には、以下のような点を気を付けておきましょう。

上司にはきちんと妊娠の報告をする

つわりで仕事を休む際は、まず上司にきちんと妊娠の報告をしましょう。

安定期前でまだ伝えにくい…と思うかもしれませんが、上司の立場からすると、休む場合の業務の割り振りや、産休時の後任の手配などを考える必要がありますので、早めに伝える必要があります。

また、つわりと一言で言っても、どのように辛いのかイメージがつきにくいこともあるため、甘えと思われないためにも、体調について具体的に伝えるとよいでしょう。

引き継ぎが必要な内容について伝える

つわりによる体調不良での休みの場合、業務が中途半端になってしまっていることもあると思います。取り急ぎ、早急に対応しなくてはいけない引き継ぎ事項については、きちんと伝えるようにしましょう。

また、このように急なお休みに備えて、自分の業務状況を見える化しておくと、説明がしやすく、最低限の申し送りで済むので安心です。

どのようなサポートが必要かを伝える

つわりのしんどさは人それぞれ。もちろん1日中横になっておきたいぐらいしんどい場合は休むのが最善ですが、別の方法でサポートをお願いするのも1つの手です。

たとえば、

• 通勤の満員電車が辛い場合、時差出勤や短時間勤務で通勤時間をずらしてもらう
• 職場の匂いがしんどい場合、リモート勤務に切り替えてもらう
• 急な休みの可能性があるため、代わりのきかない業務を外してもらう
• 体力仕事が多い場合、業務内容を変更してもらう　　などです。

本当にしんどい時は無理せず休むべきですが、少し工夫すれば仕事の対応ができそう、という状態であれば、きちんと説明して、適切なサポートを求めることで、双方働きやすい環境になります。

感謝の気持ちと仕事を頑張りたい気持ちはきちんと伝える

ただ業務的に物事を伝えるのではなく、休みで迷惑をかけた際や、サポートを受けた際は、きちんと職場の上司や同僚に感謝の意を伝えましょう。

例えば、「体調が落ち着いた時に必ずお返しできるように頑張ります」や「ご理解いただき本当に助かりました」など、具体的に言葉にすることで感謝の気持ちが伝わります。

感謝の姿勢が伝わると、相手もサポートしてあげようという気持ちになれますし、雰囲気よく働くためには大切です。

つわりで仕事を休む際に知っておきたいこと

つわりで仕事を休みたいと思っても、なかなか上司が理解してくれない場合もあるでしょう。

そんな時に知っておいてほしいのが「母性健康管理指導事項連絡カード（母健連絡カード）」。

母性健康管理指導事項連絡カードは、妊娠中の女性が安全に働くために、医師や助産師からの指導内容を職場に伝えるための連絡ツールです。

つわりがしんどい場合、医師にその旨を伝え、母性健康管理指導事項連絡カードを書いてもらい、職場に提出することで、妊娠中の体調や症状に合わせた職場での配慮を受けやすくなります。

なお、休職する場合、職場より診断書提出を求められるケースがありますが、母性健康管理指導事項連絡カードは診断書と同等に取り扱うものになる、かつ、診断書発行よりも安価で対応してもらえることも多いため、ぜひ覚えておいてください。

妊娠したら、その喜びと同時に不安な気持ちに包まれるもの。

ゼクシィBabyでは、マタニティライフを楽しむための体験談やアドバイスが満載の「妊婦のための本」を無料プレゼント！

簡単1分で無料登録をするだけで、市販の雑誌並みのボリュームの本が届きます。

何がわからないかまだわからない妊娠初期だからこそ、まずは無料で「妊婦のための本」を読んで、ママパパになる準備をしてみましょう。

＼簡単1分で登録できる！／

→ゼクシィbabyに無料登録する

まとめ：つわりで仕事休むのは甘えではない！職場への気遣いは忘れずにしよう

つわりで仕事休むと迷惑かな…甘えと思われるかな…という自分を責める必要はありません。

つわりは生理現象、かつ人それぞれしんどさは異なるもの。お腹の赤ちゃんを守るためにも、無理はせずにしんどい時は休みましょう。

仕事を休む際には、職場でサポートをしてもらっていることをしっかり理解し、きちんと報告・引き継ぎをし、サポートしてもらっていることへの感謝を伝えることが大切です。

休むことは甘えではなく、必要な選択肢である場合もあります。

妊娠初期だからこそ、しっかり自分の体と向き合って、無理のない生活を送ってください。

★つわり時に食べれるものに悩んでいる方は、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。

つわり時でも食べれた！コンビニで買える食べ物5選【私は仕事の昼休みをコレで乗り切った】

妊娠がわかって幸せな気分になったと思えば、すぐにやってくるつわりの辛さ。食べたい気持ちはあるのになかなか口にできる食べ物が見つからない、食べても食べなくても気持ち悪い…と突然の不調に戸惑うものです。特に仕事中の昼休みは何を...

yunlog1.com

2024.10.28

妊娠後期になり、出産が近づいてくると、今のうちに友達とランチしたり、ゆっくり話したいなーと思うもの。

ただ、臨月になると、外出するのも一苦労。お腹もだんだん張るようになったり、もし急に陣痛がきたら…と心配になったり、不安もありますよね。

妊娠中、特に臨月に入ってから、友達と会うのはいつまで大丈夫なのでしょうか？

結論から言いますと、妊娠中に友達と会うのは、臨月に入ってからでも大丈夫です。

ただ、友達に協力してもらうことや、気を付けておくべきことがありますので、詳しくご紹介していきます。

妊娠中に友達と会うのはいつまでOK？臨月でも大丈夫？

妊娠中に友達と会うのはいつまでという厳密な制限はありません。

臨月でも特にお出かけがNGということはなく、貴重な出産前のゆっくりできる時間なので、お友達とランチをしたりお茶をしたりするのも、いいリフレッシュになります。

ただし、体調や状況に応じて無理のない範囲で楽しむことが大切です。

ゆん

本当に大丈夫か不安な場合は、問題ないか医師に相談するのが1番です。

臨月に友達と会う際に気を付けておくべきこと

臨月に友達に会う場合、お腹も大きくなり疲れやすいため、長時間の外出は避けましょう。また、何か体調の変化があった際にすぐに産院へ行けるよう、自宅からなるべく近い場所を選ぶことも大切です。

そのため、友達と会う約束をする場合、事前に下記のことを伝えておくと安心です。

臨月に友達と会う際に避けた方がいい場所は？

身体に負担をかけないよう、ランチやお茶をする際には、下記のような場所は避けておいた方がベターです。

混雑した商業施設

混雑した商業施設は、ただでさえ歩くだけで疲れます。また、人が多い場所に行くと、その分感染症リスクも高まりますので、避けておいた方がよいでしょう。

階段の上り下りが必要なお店

臨月になると、大きくなったお腹で足元が見えにくくなり、転倒リスクが高まります。そのため、階段の上り下りが必要なお店も避けておくとよいです。

喫煙可能なお店

妊娠中の身体にタバコの煙はよくありません。また、タバコの匂いで気分が悪くなることもありますので、喫煙可能なお店も避けましょう。

駅から遠いお店

駅から遠いお店を選ぶとかなり歩かなくてはいけません。歩く距離が長くなると、お腹が張ってしまう可能性もありますので要注意です。

特に暑い時期・寒い時期は体への負担も増えますので、気を付けてください。

妊娠中に友達と会う際におすすめな場所は？

臨月に友達と会う場合、自宅から近い・駅から近いことはできるだけ重視した上で、なるべく出産後に子どもを連れて行きにくいお店へ行くとよいでしょう。

たとえば、

〇アフタヌーンティーやちょっと高級なお店でのランチ（子連れで行くと落ち着かない）

〇韓国料理やアジアン料理（子ども向けの味付けではない）　などがおすすめです。

また、妊娠中に行列に並ぶのは、思った以上に体への負担になります。並んでいる途中に具合が悪くなる…なんてこともありえるので、予約ができるお店が安心です。

＞＞アフタヌーンティー特集をチェックする（一休.com）

＞＞女子会におすすめなレストラン特集をチェックする（一休.com）

臨月に友達と会う際に準備しておくとよいこと

臨月のお出かけは、緊急事態が起こる可能性も考えておく必要があります。何かあった時に対応できるよう準備をしておきましょう。

また、臨月はいつ陣痛・破水が起こるかわかりませんので、いつ出産になってもいいように、入院準備は早めに済ませておくことが大切です。

★産休中の過ごし方については、下記記事もぜひ参考にしてみてください ↓↓

産休中に寝てばかり？やるべきこととおすすめの過ごし方【産休2回の経験談】

産休中は急に時間がたくさんできるので、何をしようか悩む人も多いですよね。とりあえず、ゆっくりしよう…と思って寝てばかり、という方もいると思います。とはいえ、出産後はなかなか自分の時間をとることは難しくなるので、せっかくの時間を有意...

yunlog1.com

2024.10.17

まとめ：臨月に友達と会うのはOK！ただし体調優先で！

臨月のお出かけは心配がつきものですが、友達とランチをしたり、純粋におしゃべりを楽しんだり、先輩ママにアドバイスをもらったり、リフレッシュも大事です。

とはいえ、無理は禁物。いつまでなら平気という決まりはない分、友達にはきちんと状況を理解してもらい、体調が少しでもおかしい…と思ったら、我慢をしないことが大切です。

友達と会う際には、お腹の赤ちゃん・自分の体調を第一に！

また、お友達にはいろいろ配慮してもらうことも出てくるため、感謝の気持ちを忘れずに、楽しい時間を過ごしてくださいね。

旦那さんも育休取る予定の人は、有意義な時間を過ごすために、下記記事も参考にしてみてください。

夫が育休を取っても役立たず…と感じる理由とそうならないための対策法

夫が育休を取ることが一般的になってきた今、妻としては、家事や育児を分担してくれることを期待してしまいますよね。しかし、実際には「夫が育休を取ったのに、全然役に立たない！」という声もよく聞かれます。夫の育休が役立たずと思って...

yunlog1.com

2024.10.24

実際にマタニティ旅行を経験した筆者がどこに行ったのか、どういう風に旅行先を選んだのか、また行くとすればどこがおすすめか、を紹介していきます。

マタニティ旅行はどこに行った？

私が実際にマタニティ旅行の行き先として選んだのは、自宅から近くの温泉のあるホテルです。

旅行と言えば、テーマパークや観光地、リゾートなどを選ぶ方も多いですが、マタニティ旅行に無理は禁物。友人に話を聞いた際にも、近場の温泉を選んでいる人が多かったです。

出産後しばらくは遠出するのも大変なので、個人的には大好きな沖縄にも行きたかったのですが、もし何かあった時に後悔するのは自分なので、日帰りでも正直いけるんじゃ…という範囲でゆっくりすることに決めました。

そのため、行き先については車で1～2時間で行ける範囲にしぼり、お宿は下記のポイントで選びました。

実際に選んだお宿は、神戸ベイシェラトン ホテル＆タワーズ。宿泊レポートは後ほどご紹介します。（宿泊レポートのみ読みたい方はコチラからどうぞ）

その他、関西圏で1人目妊娠中であればここへ行きたかった！というお宿も紹介していきます。（おすすめの宿のみを知りたい方はコチラからどうぞ）

マタニティ旅行はどこへ行くかを決めるポイント

マタニティ旅行に行くにあたり、下記のポイントに気を付けて、旅行先を選びましょう。

自宅から1～2時間以内で行ける範囲

何かあった場合には、かかりつけの産院で見てもらうのが安心です。また長時間の移動は体にも負担にになりますので、避けた方が吉。

また、妊娠中は予期せぬできごとでマタニティ旅行をキャンセルしないといけない…という事態になりかねません。飛行機を利用した旅行では、直前の変更・キャンセルができないor大変な場合も多いので、できれば、電車や車ですぐに行ける場所を選んでいた方が安心です。

絶対にやりたいことを決めておく

旅行に行くとなると、あれもしたい・これもしたい、としたいことがどんどんでてきますが、過密なスケジュールは身体の負担になってしまいます。そのため、今回のマタニティ旅行でこれだけはしたい、ということだけを考えて、あまり欲張りすぎないようにしましょう。

余裕のあるプランにするためにも、旅の目的は1つもしくは2つぐらいにしておくことをおすすめします。

無理せずゆっくりできるスケジュールを組む

途中でお腹が張ってきたり、体調が悪くなる可能性もある妊娠時期。ゆっくりと休憩を挟めるようなスケジュールを組んでおきましょう。

なるべくゆっくりできるプランを組むのが理想的ですが、歩き回るような場所に行こうと考えている人は、休憩も含め、普段の1.5倍は時間がかかるものだと思っておいた方が無難です。

思ったようなスケジュールで動けなくても、また子どもが生まれてから皆で来たらいいや、と思えるぐらいの気持ちでいておきましょう。

マタニティ旅行で実際に私が泊まったお宿　～神戸ベイシェラトン ホテル＆タワーズ～

では、実際に私がマタニティ旅行として行ってきた「神戸ベイシェラトン ホテル＆タワーズ」をご紹介します。

立地はなんと六甲アイランド！大阪と神戸の間なので、普段なら余裕で日帰りできる場所なのですが、どうしても近場で温泉かつ非日常感を味わいたい＋有馬温泉は避けたい（泉質が肌に合わない）と思って探していた時に見つけました。

高級ホテルでありながらも、比較的リーズナブルに温泉・食事を楽しめることができました。旅館となると、階段移動が多かったり、布団がいまいち…というケースもたまにあるのですが、そこは一流ホテル。かなり快適でした！

＞＞高級感抜群・天然自家源泉100％の温泉の写真をチェックする【楽天トラベル】

私は2歳の娘を連れての宿泊だったので、自分は温泉に浸かってホテルでゆっくりするだけでOK＋娘が楽しめる旅行にしたいなーという気持ちが強くありました。

そのため、キッズスペースや遊び場が近くにある＋次の日に神戸アンパンマンミュージアムに行きやすい立地、というのもポイントが高かったです。

神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ

posted with トマレバ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中2-13

楽天トラベル

じゃらん

Yahoo!トラベル

マタニティ旅行でどこへ行くか悩んでいる人におすすめの場所3選

今回は子連れマタニティ旅行ということで、子どもも過ごしやすい＋楽しめるスポットが近くにある場所をチョイスしましたが、第1子妊娠中であれば、小さい子ども連れでは行きにくいお宿こそ、今を逃すとなかなか行けないのでおすすめです。

大阪より約1時間で行ける、ちょっと贅沢に夫婦でホテルステイできるおすすめ宿を3つご紹介します。

星のや京都

圧倒的な非日常感を味わうのであれば、星野リゾート系列の星のや京都への宿泊がおすすめ。京都の美しい自然に囲まれ、ラグジュアリーな空間で、都会の喧騒から離れた静かな時間を過ごすことができます。

宿に向かうところから非日常感が溢れており、京都嵐山のランドマークである「渡月橋」のすぐ近くにある船着場から、専用の船で星のや京都へ向かいます。

小学生以下は宿泊不可、京都という特別な場所で、大人だけの贅沢な空間を味わえるのが醍醐味。伝統的な日本文化を感じるアクティビティも豊富で、特別な滞在をしたい方はぜひ1度訪れてみてください。

星のや京都

posted with トマレバ

京都府京都市西京区嵐山元録山町11-2

楽天トラベル

じゃらん

Yahoo!トラベル

セトレマリーナびわ湖

セトレマリーナびわ湖は、全室レイクビューで琵琶湖の絶景を眺めることができ、プライベート感のあるリゾート。ドリンクオールインクルーシブのため、レストランやラウンジでのドリンクは全て宿泊料金に含まれており、追加料金なしで楽しむことができます。

ハンモックで揺られながら琵琶湖の景色をのんびり眺めたり、朝食はルームサービス形式になっていたり、ゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめのお宿です。

セトレ　マリーナびわ湖

posted with トマレバ

滋賀県守山市水保町1380-1 ヤンマーマリーナ内　

楽天トラベル

じゃらん

Yahoo!トラベル

ANDO HOTEL 奈良若草山

ANDO HOTEL 奈良若草山は、若草山に位置しており、奈良の歴史ある景観を見渡せるパノラマビューが魅力のお宿。貸切露天風呂からもその景色を堪能することができ、特別な時間になること間違いなし。

ラグジュアリーなプールも完備されており、プールサイドでドリンクを飲めば、気分はリゾートそのもの。焚火もできるのでグランピング気分も味わえます。また、館内では様々な体験アクティビティも用意されているので、ホテル内で1日楽しみたい方にぴったりです。

ＡＮＤＯ　ＨＯＴＥＬ　奈良若草山（ＤＬＩＧＨＴ　ＬＩＦＥ　＆　ＨＯＴＥＬＳ）

posted with トマレバ

奈良県奈良市川上町728[地図]

楽天トラベル

じゃらん

Yahoo!トラベル

まとめ：マタニティ旅行はどこに行った？⇒近場で目的を決めて余裕のある旅行先を選ぼう

マタニティ旅行はどこに行った？かを調べてみたところ、近場の温泉に行っている方が多かったです。

どこに行ったかも大事ですが、大変な妊娠時期のリフレッシュになりそうな旅行先を選ぶこと、また、無理をせず余裕のあるプランで動くことが大切です。

マタニティ旅行に行くなら、おすすめでご紹介したようなのんびりできるようなお宿で、夫婦もしくは家族水入らずのかけがえのない時間を過ごしてくださいね。

今までと同じようには寝れないし、上の子があやまって踏んだり、親切心から布団をかけて顔が隠れてしまったり…なんてことのないように、安全には最大限配慮する必要があります。

私も出産を控え、一緒に寝るパターン・別々で寝るパターンなど、考えてみましたので、具体的に紹介していきます。

2人目出産後の寝室レイアウトで考えるべきポイント

今まで大人2人・子1人で寝ていたところに、赤ちゃんがやってくる、ということになると、寝室のレイアウトを考え直す必要があります。

それぞれの家庭により、現在の寝室環境も違うと思いますが、新生児を迎える場合、いかに安全に気を付けたレイアウトにするかが重要になります。

ベースとしては、以下2点を考えながら、寝室レイアウトを考えていきましょう。

2人目出産後に家族全員が同じ部屋で寝る場合のレイアウト

家族全員で同じ寝室で寝る場合、赤ちゃんの安全をきちんと確保するためには、大人＋上の子が寝る布団orベッド＋ベビーベッドを使用するのがベストです。

同じ布団・ベッドで添い寝することも可能ですが、ただでさえ赤ちゃんを潰してしまうリスクがある＋上の子が踏んでしまったりするリスクがあるため、ある程度大きくなるまではオススメしません。

ゆん

上の子は寝ぼけたりすると自由自在に動き回るので、子ども同士が隣り合わない配置にしても結構危ないのです…。

https://ranking.rakuten.co.jp/daily/505406/“>＞＞楽天市場でベビーベッドのランキングをチェックする

ベビーベッドは長く使えない…という声もありますが、月齢が小さいうちだけでも、赤ちゃんの安全を守るため・心配を減らすためにも、ぜひ使用してください。短期間であれば、ベビーベッドは購入せず、レンタルするという選択肢もおすすめです。

とはいえ、寝室が狭く、ベビーベッドを置くスペースがない…という場合もあると思います。その場合は、ベッドインベッドを利用する、など、少しでも安全を確保するようにしてください。

こちらのベッドインベッドは、赤ちゃんが寝るスペースの周りが少し高くなっているため、添い寝をするときにも安心です。また、持ち運び可能なので、日中にリビングで使用したり、里帰り時に使用したりすることもできるので、1つあると便利な商品です。

＼予約販売／ ネオママイズム 新生児と添い寝ができる 折りたたみ ベッドインベッド 使用月齢：新生児〜18ヶ月 送料無料 ベビーベッド 3Dエアーメッシュ 洗濯機で丸洗いOK 軽量 持ち運び用バッグ付き ギフト 出産祝い クーファン クーハン ベビー布団 可愛い

neomamaism

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

家族全員が同じ部屋で寝る場合、夜間に赤ちゃんが泣きだしてしまうことが多々あると思いますので、上の子への影響が心配なところ。気にせず寝続けてくれるタイプの子であれば問題ありませんが、環境に敏感な子の場合は、別室で寝ることも検討した方がよいかもしれません。

2人目出産後に兄弟別々に寝る場合のレイアウト

兄弟別々で寝る場合は、普段寝ている寝室で上の子・パパ（ママの場合もあり）、リビングや和室等、普段お昼間に赤ちゃんが過ごす別の部屋で、下の子・ママ（パパの場合もあり）というレイアウトになります。

この場合、赤ちゃんがお昼間に過ごすお部屋には、赤ちゃんを転がしておくベビー用布団やベビーベッドなどを配置していると思いますので、そのそばに大人が寝るスペースを確保すればOKです。

来客用布団やソファベッドがあるのであれば、それを利用するとよいですし、どちらもないということであれば、これを機に来客用の布団などを準備しておくと、いざという時にも便利です。

【14H限定！5%OFFクーポン】 全部洗えて、清潔 布団セット シングル セミダブル ダブル カバー付き 7点 9点 敷布団 収納ケース付 洗える 洗濯可 掛け布団 ふとんセット 布団 セット コンパクト 来客用 敷布団 来客用布団 7点セット 高さ調整枕 組布団 枕 おしゃれ

布団のソムリエ

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

あまり人が泊まりに来る予定がない…という方であれば、マットレスやエアベッドを1つ用意しておくと、家族の誰かが感染力の強い病気にかかった時に隔離のために使用できますし、キャンプ・車中泊などのアウトドア用途でも使用可能。コンパクトに収納できるものがおすすめです。

＞＞コンパクトに収納できる人気のマットレスを楽天市場でチェックする

＼P3倍！～11日9:59／エアーベッド シングル 電動 アイリスオーヤマ 電動エアーベッド シングル PEAB-250S電動ベッド ベッド エアーマット エアベッド エアマット 簡易 マットレス 電動ポンプ 来客用 キャンプ アウトドア 収納袋付き 防災 防災対策

住まいと暮らしの110番

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

寝室を分ける場合、上の子が寂しがったり、下の子ばかり…とヤキモチを焼いたり、すんなり別々に寝てくれないケースもありますので、そうなった場合、また別に対策を考える必要があります。

2人目出産予定の私のレイアウト案

わが家は現在、寝室にシングルベッドを2つ横並びにし、大人2人・子1人で寝ています。

1人目育児の際には、とにかく夜寝られないことが1番辛かったので、寝室を分け、深夜対応する人（主にパパ⇒下の子とリビング横の和室）と寝る人（主に私⇒上の子と寝室）に分けようと考えています。

とはいえ、母乳・ミルクの混合で育てようと思っているので、授乳間隔をあけると、母乳の出る量や乳腺炎への影響も考えられます。そのため、就寝前・起床後すぐは私が対応、深夜の1回分のみミルクで対応…という感じのイメージです。

実際のところ、やってみないとうまくいくかわからないので、また出産後にどんな感じかレポしますね！

2024年10月追記

第二子が生まれて約2ヶ月半。最初は上記で紹介したように寝室を分けて対応していましたが、約1ヶ月半経過した頃に同室に変更しました。理由は以下の通りです。

下の子は早い段階で夜はぐっすり寝るようになり、夜間授乳も1回のみ、もしくは朝まで起きない日もでてきました。

とはいえ、同室にすると、下の子が泣き出した時に上の子も起きちゃうんじゃ…という心配が…。そこで、1度同室を試してみたところ、意外に平気なことがわかったため、そのまま同室で寝るようになりました。

現在は、ベッド（シングルを2つ繋げたもの）に上の子・旦那・私、ベッド横にアウトドアワゴンを置き、その中で下の子は寝ています。

アウトドアワゴンをベビーベッドとして使用する方法や注意点などは、下記記事にまとめていますので、よければぜひ参考にしてみてください。

アウトドアワゴンをベビーベッドの代用で使える？危険性と安全な使い方を解説

赤ちゃんの寝床を用意する際に、ベビーベッドの購入を迷っている方は多いのではないでしょうか？ベビーベッドは使える期間が短く、収納場所も取るため、コストパフォーマンスを重視する方にとって悩ましい問題ですよね。そこで最近注目され...

yunlog1.com

2024.12.04

まとめ：2人目出産後の寝室レイアウトは環境や家族に合わせて早めに考えよう

2人目が生まれる前に考えておくべき寝室レイアウト。家族全員一緒に寝るのか、寝室を分けて別で寝るのか、これといった正解はありません。

2人目出産前にいろいろな場合を想定しつつ、実際に試してみて、家族に最適な寝室レイアウトを確立していきましょう。

とはいえ、出産後はなかなか自分の時間をとることは難しくなるので、せっかくの時間を有意義に使いたいものです。

この記事では、産休中に寝てばかりにならないように、産休中に「やるべきこと」と「おすすめの過ごし方」についてご紹介していきます。

産休中に寝てばかりはよくない？

産休に入ると、かなりお腹も重くなってくるので、横になって休みたい時間も増えてくると思います。

夜もお腹が大きくてぐっすり眠れなかったり、胎動が激しくて目が覚めてしまったり、息苦しさを感じるようになったり。思った以上にお腹で子を育てるのって、体力を使うんですよね。

なので、ゆっくり寝れる時に寝ることは全然悪いことではありません。

子どもが生まれると、そこから3時間おきの授乳も始まるし、心おきなく眠れる時間をとれる（寝れるかは別として）のは今だけ。妊娠生活を送りながら、仕事も家事も頑張ってきたのだから、出産前に少しばかりゆっくりしてもバチはあたりませんよ。

とはいえ、せっかくの産休なのだから、ただ寝てるだけでなく、いろいろ有意義に時間を使っていきましょう。

産休中にやっておくべきこと

まずは、産休中に絶対やっておくべきことについてご紹介します。

入院準備

いつ陣痛が起こってもいいように、妊娠9ヶ月を過ぎた頃から、すぐに入院となってもいいように入院準備を進めておきましょう。

入院に必要なものについては、病院により異なりますので、必ず確認してから進めてください。これってあるのかな？と思うものがあれば、検診の際などに看護師さん・助産師さんに聞けば、教えてくれます。

ちなみに、私は第1子の時に35週で前期破水になり、救急搬送（転院）⇒入院となりました。少しずつ入院準備をしていたつもりでしたが完璧ではなく、また個人のクリニックから総合病院へ転院になったことで、入院に必要なものなども大きく変わり、かなり焦りました。

特にパジャマは、前開きのものを用意しなくてはいけない＋洗濯頻度なども考えると複数準備する必要があることから、直前で結構な出費になりました…。

また、これを持ってきて、と旦那に指示をしても、「あー、これじゃないんですけど…！」となることも多く、やはり自分でしっかり準備をしておくべきです。

子どもを迎える準備

入院準備の他、子どもを迎える準備も進めておきましょう。

普段赤ちゃんが生活するスペースや、寝るスペースなどを整えるのはもちろん、最低限必要なベビー用品を揃えておくと、退院時に慌てなくてすみます。

細々したものについては、入院中に楽天やAmazonでポチッとすれば、退院時には手元に揃った状態になりますし、子どもの性格や環境によって必要なものも変わってくるので、そこまで心配しなくて大丈夫です。

出産後の手続きについての確認

出産後には事務手続きもたくさん発生します。

役所に提出するもの・自身の会社に提出するもの・旦那の会社に提出するもの、それぞれ期日等をしっかり確認しておけば、後から慌てることが少なくなります。

産休中におすすめの過ごし方～寝てばかりにならないように～

次に、時間があればこれをしておくべき、というおすすめの過ごし方をご紹介します。

断捨離

子どもが生まれると、どんどんベビー用品が増えていきます。特におもちゃで遊ぶようになってからは、びっくりするほど部屋が片付かなくなります…！

そのため、今のうちに不要なものは断捨離しておきましょう。時間がある今であれば、メルカリやリサイクルショップで売る時間も捻出でき、ちょっとしたお小遣い稼ぎもできるのでおすすめです。

メルカリは購入者さんとのやり取りや発送がめんどくさい、リサイクルショップは近くにない（もしくは車で運ぶのが厳しい）ということであれば、自宅から送るだけで、ささっといろんなものを買い取りしてもらえるpolletというサービスがとっても便利です。

polletは、まとめて、詰めて、渡すだけの、手軽で簡単な買取アプリです。

手間なく不要なものを買い取ってくれる便利なサービスで、捨てようかな…と思っていたものが、意外にいいお小遣いになったりするんです。

高値で売りたい場合、メルカリ等のフリマアプリの方が適している場合も多いですが、とにかく手間なく現金化できるのがpolletのメリット。お小遣いになればラッキーぐらいの感覚でぜひ試してみてください。

ゆん

もちろん査定やシステム利用料は無料！気軽にやってみよう！

スマホのデータの整理

子どもが生まれると、毎日いろんな表情や成長が見れて、ついついスマホのカメラでたくさん写真を撮ってしまうもの。あっという間にデータ容量がいっぱい…！なんてこともよくあります。

データの整理って結構時間がかかってしまったりするので、時間がある今のうちにいらないものは消して、データ容量の確保をしておきましょう。

子連れで行きにくいお店に行く

今までは普通に行けていたお店でも、子連れになると途端にハードルが高くなるお店がたくさんあります。また、子どもが小さいうちは、ゆっくりご飯を味わうことが難しくなるので、ここぞというお気に入りのお店でゆっくりするのもいいですね。

これから待ち構えている出産という大イベントを前に、夫婦だけでオシャレな高級レストランでディナーやランチをしておくのも、出産前のいい思い出になりますよ！

★特別な日に行きたい！憧れのフレンチのお店特集（一休.com）を見てみる

お友達とのんびりランチをするのもいいですよね。臨月でも友達と会うのは問題ないか、下記記事にて詳しく解説しています ↓↓

臨月に友達と会うのはOK？妊娠中に友達とランチするのはいつまで大丈夫？

妊娠後期になり、出産が近づいてくると、今のうちに友達とランチしたり、ゆっくり話したいなーと思うもの。ただ、臨月になると、外出するのも一苦労。お腹もだんだん張るようになったり、もし急に陣痛がきたら…と心配になったり、不安もあ...

yunlog1.com

2024.10.17

ベビーグッズを手作りする

ハンドメイドが好きな人であれば、子どもの顔を思い浮かべながらベビーグッズを作るのはどうでしょうか。

既製品にはない唯一無二のプレゼント。スタイなどの身に着けるものの他、見て楽しめるメリーや、手作りおもちゃならラトルなんかが可愛くておすすめです。

マタニティフォトを撮る

お腹が大きい姿の写真を撮れるのは今だけ。貴重な妊娠期間の思い出になるのがマタニティフォトです。最近はマタニティフォトを撮る人も増え、スタジオで撮影する人も増えているようです。人前でお腹を出すのが恥ずかしいのであれば、家でセルフタイマーで写真を撮るのも全然ありです。

可愛いシールをお腹に貼ってみたり、夫婦（＋子ども）でお揃いの服を着てみたり、エコー写真や結婚指輪などと一緒に撮影したり。後々、生まれてくる子どもに、この時から愛されてたんだよー、生まれてくるのを楽しみにしてたんだよー、と写真を見返しながら話せる日を楽しみに撮影してみましょう。

2枚セット【マタニティフォト】パパ＆ママTシャツ(スクリプト)[S-XXXL] 親子 ペアルック 赤ちゃん　マタニティ　衣装　ワンピース　ドレス　ビスチェ　シール　親子ペアルック　親子ペア　ブランド　マタニティー　マミー　ダディー　名入れTシャツ

GLAMWORX

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

【楽天ランキング1位】パパ用お兄ちゃんお姉ちゃん用追加可能★ ボタニカル シンプル マタニティシール マタニティペイントシール マタニティフォト マタニティマーク マタニティキーホルダー マタニティロゼット 月齢カード 母子手帳 マタニティフォトシール シール 夫婦

HappyTyam

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

ポチップ

内祝いの候補を決めておく

出産後には親戚や友人から出産祝いをもらうケースも多くあると思います。その際に悩ましいのが内祝い。実際に出産後すぐは慣れない育児でただでさえしんどく、正直内祝いを考えるのがすごくめんどくさかったです。

そのため、時間のある今のうちに内祝いの候補（金額や関係性に応じて何パターンか考えておく）を決めておくことで、出産後の煩わしさを今から解消しておきましょう。

出産に対してのお祝いなので、内祝いを贈る際に、生まれてきた子どもの写真を見せてあげると喜ばれます。

楽天市場のアイプレゼンツというショップは、写真つきのメッセージカードを作成することができるので、内祝いを送った時に、メッセージカードが可愛い！ととても喜ばれました。

オリジナルのメッセージカードを無料サービスでつけてくれるところで頼むのがおすすめです。

★アイプレゼンツで人気の出産内祝いを見てみる（楽天）

お金回りのことを考える

出産は一大イベントではありますが、あくまでも子どもの誕生はスタートラインにすぎません。これから生活も大きく変わり、必要な出費も増えていきます。

今まで共働きだったということであれば、ある程度、育児休業給付金などで給与の補填を受けることはできますが、もらえるタイミングが異なったり、今までより少ない金額で生活をしなくてはいけません。

出産後バタバタする前に、下記のようなお金回りの問題について考えてみましょう。

なかなか自分で考えても、お金のことについては正解がわかりにくいので、これを機にFPさんに相談してみましょう。育休中でも問題はないのですが、子どもがいると話の途中で泣き出してしまって、中途半端なところで中断してしまったりするので、ゆっくり話を聞ける産休中がベストです。（もしくは、育休から復帰する直前の慣らし保育の間）

★「ママ」のための保険無料相談サービス【ベビープラネット】をチェックしてみる

また、これを機に投資にチャレンジしてみよう！と思っている方は、無料で勉強できる「バフェッサ」から始めてみるのがおすすめです。日本一の投資スクールであるGFSを運営している株式会社Free Life Consultingが行っている無料投資講座で、投資の神様と呼ばれているウォーレン・バフェットの投資戦略を分析し、日本のNISAに適用できるように解説されています。

動画タイプの講座で、2時間のみ（途中でストップして後から見たりも可能）なので、投資の勉強について不安がある方でも始めやすいのでおすすめです。なんとなくNISAを始めた人、これからNISAを始めようとしている方も、ぜひ1度動画をチェックしてみてください。

まとめ：産休中は寝てばかりの時間もよいですが、有意義な時間も過ごせるよう工夫してみましょう

産休中は寝てばかり…と後悔しないように、絶対やっておくべきこととおすすめの過ごし方をご紹介しました。

産休中のおすすめの過ごし方については、いろいろご紹介しましたが、個人的には断捨離とスマホのデータ整理は必ずしておきたい＋お金回りのことは今のうちに考えたいなーと思っています。

大切な出産前の時間、有意義な時間になるように、いろいろ工夫してみてくださいね。